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La grasa no se endurece haciendo muchas repeticiones, la grasa no se convierte en musculo, no ganas musculo comiendo todo lo que puedas de todo, no se te marca el abdomen haciendo muchas abdominales… Todavia existen muchos mitos sobre como ver cambios fisicos verdaderos, lo cual es la causa de que mucha gente se desanime al no ver cambios y abandone su meta en el gym. En este libro gratis vas a aprender lo fundamental para ver cambios de verdad sin estancarte y ademas ejemplos de rutinas.

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